배구 스파이크를 잘하는 방법1 배구 스파이크를 잘하는 방법 배구 스파이크를 잘하기 위해서는 몇 가지 기술과 기본적인 움직임을 연습해야 합니다. 아래에 배구 스파이크를 잘하는 방법을 안내해 드리겠습니다: 1. 올바른 자세와 발바닥: 스파이크를 할 때는 몸을 잘 펴고 양발을 어깨 너비로 벌리고 선 자세를 유지해야 합니다. 발바닥은 바닥에 꽂혀야 하며, 안정감을 유지하기 위해 뒤꿈치를 들지 않도록 주의해야 합니다. 2. 준비 동작: 스파이크를 하기 전에 몸을 준비해야 합니다. 몸의 중심을 유지하고, 상체를 약간 앞으로 기울이고 무게를 앞발로 옮겨야 합니다. 손은 펴서 공을 잡을 준비를 해야 합니다. 3. 점프와 타이밍: 스파이크를 할 때는 좋은 점프가 필요합니다. 다리를 구부리고 힘을 모은 뒤, 가장 높은 지점에서 점프를 하면서 팔을 내밀어야 합니다. 공을 때릴 때의.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음
