햄스트링 부위1 햄스트링 부위에 대한 설명 햄스트링(hamstring)은 다리 뒷면에 위치한 중요한 근육 그룹을 가리킵니다. 햄스트링은 대퇴사두근 (biceps femoris), 반말근 (semimembranosus), 반격근 (semitendinosus)의 세 개의 근육으로 구성되며, 다리의 엉덩이에서 무릎까지 이어지는 긴 근육 그룹입니다. 이 근육 그룹은 다리 관절의 움직임과 안정성을 제어하며, 다양한 일상 활동 및 운동 동작에서 중요한 역할을 합니다. 햄스트링 근육의 주요 역할과 기능은 다음과 같습니다: 1. 무릎 굽힘 (Knee Flexion): 햄스트링 근육은 무릎을 굽히는 역할을 합니다. 이 동작은 다리 뒷면의 근육을 사용하여 다리를 무릎에서 구부리는데 사용됩니다. 2. 골반 엄지 (Hip Extension): 햄스트링 근육은 골반을 .. 2023. 10. 18. 이전 1 다음
